Kutatóként éveken át azt vizsgáltam, hogyan alakul át az idegrendszerben az elektromos aktivitás emlékké, szokássá, döntéssé. Neurofiziológus (Ph.D.), addiktológiai konzultáns és fejlesztő vagyok, aki ma már nem laborban, hanem valódi emberekkel dolgozik: azokkal, akik kívül sikeresek, belül mégis elakadtak.webmd+1
Az Egészség Spektrumban és online konzultációkon olyan felnőtt férfiak és nők fordulnak hozzám, akik önálló egzisztenciával, szakmai múlttal rendelkeznek – tanárok, közgazdászok, felsővezetők, vállalkozók –, és érzik, hogy eljött az idő: a túlélés helyett minőségben szeretnének élni.[webmd]
Kinek szól az, amit csinálok?
Önnek szól ez a program, ha magára ismer az alábbiakban:
-
Szakmailag helytáll, mások számítanak Önre, de belül egyre gyakrabban érzi üresnek a nap végén az életét.
-
Olyan kapcsolatokban van (párkapcsolat, család, munka), ahol gyakran Ön viszi a másik érzelmi terheit, a saját határai pedig elmosódnak – ez a ko-dependencia finom, de kimerítő világa.pmc.ncbi.nlm.nih+2
-
Nem feltétlenül használ szert, mégis tapasztal viselkedési függőségeket: túlzásba vitt munka, edzés, vásárlás, „görgetés”, segítő szerep, amelyből nem tud kilépni.thisisepigenetics+3
Ha Ön 40–50–60 körüli, tehetős, felelősségteljes, és érzi, hogy a teste, idegrendszere, kapcsolatai már nem bírják a régi terhelést, akkor pontosan az a réteg, akinek ezt a programot felépítettem.pmc.ncbi.nlm.nih+2
Longevity és epigenetika – miért nem elég egy „csodakapszula”?
A hosszú élet ma már nem csak azt jelenti, hogy hány évet élünk, hanem azt is, milyen minőségben: mennyi energiával, kognitív képességgel, érzelmi szabadsággal.mcnabwellness+1
Az epigenetikai kutatások azt mutatják, hogy:
-
A krónikus stressz, a rendezetlen kapcsolati dinamikák és a függőségi viselkedések maradandó nyomot hagynak a génműködés szabályozásán, gyorsítva az epigenetikai öregedést.abhayawellness+3
-
Ugyanakkor a tudatos életmód-változtatás, az érzelmi- és kapcsolati munka, a célérzet és a rendezettebb idegrendszeri működés lassíthatja ezt a folyamatot, sőt bizonyos mintázatokat kedvező irányba mozdíthat.pmc.ncbi.nlm.nih+1
Vagyis: az, ahogyan ma él, ahogyan kapcsolódik, és ahogyan „függ”, közvetlenül hat arra, hogyan öregszik. A longevity nem tabletták halmaza, hanem egy gondolkodásmód, amely az idegrendszert, a kapcsolatokat, a testet és a génműködés szabályozását egy rendszerként látja.pmc.ncbi.nlm.nih+3
Eszközeim: idegtudomány, kapcsolati munka és fotobiomoduláció
A munkám három pilléren nyugszik:
-
Idegtudományi háttér
Neurofiziológusként mindig az a kérdés, mi történik az Ön agyában és testében – nem csak címkék szintjén, hanem működésben: energiaháztartás, stresszreakciók, jutalmazó rendszer, alvás, regeneráció.pubmed.ncbi.nlm.nih+2 -
Ko-dependencia és viselkedési függőségek feltérképezése
Addiktológiai konzultánsként a fókuszom a viselkedési függőségek (munkamánia, vásárlási kényszer, gépezés, evési minták) és a ko-dependens kapcsolati struktúrák, amelyek láthatatlanul fenntartják a belső kimerültséget.pmc.ncbi.nlm.nih+4 -
Célzott, mérhető beavatkozások – tPBM sisak, lágylézer, LifeWave, testösszetétel-mérés
-
A transzkraniális fotobiomodulációs (tPBM) sisak a közeli infravörös fény segítségével javítja az agyi véráramlást, a sejtek energiatermelését, és kedvezően befolyásolhatja bizonyos kognitív funkciókat és regenerációs folyamatokat.pmc.ncbi.nlm.nih+3
-
A lágylézer-terápia a mikrokeringés és a gyulladáscsökkentés támogatásával tehermentesítheti a szervezetet, hogy több erőforrás maradjon a változtatásra.pmc.ncbi.nlm.nih+2
-
A testösszetétel-mérés nem a „kilókról” szól, hanem arról, mennyi izom, mennyi zsír, milyen a sejtek hidratáltsága – ez ténylegesen mutatja, mennyire terhelt vagy erőforrásokkal teli a szervezete.wikipedia+2
-
A LifeWave tapaszok a tapasztalatok szerint a test saját infravörös sugárzását használják fel biofizikai stimulációra; nálam ezek mindig egy komplex, személyre szabott protokoll részei, nem „csodaszerek”, és nem helyettesítik az orvosi vagy pszichoterápiás ellátást.pubmed.ncbi.nlm.nih+3
-
Az Egészség Spektrumban mind a transzkraniális fotobiomoduláció (tPBM), mind a LifeWave tapaszokkal történő infravörös-fény alapú támogatás elérhető – olyan klienseknek, akik értik és elfogadják, hogy ezek célzott, kiegészítő eszközök, nem varázslatok.pmc.ncbi.nlm.nih+4
Hogyan néz ki egy 3 hónapos intenzív folyamat?
A programot úgy alakítottam ki, hogy tehetős, elfoglalt, mégis elkötelezett felnőttek számára is reálisan beilleszthető legyen az életükbe.
1. Első konzultáció – helyzetkép és döntés
Egy kb. 30 perces online vagy személyes találkozón áttekintjük:
-
milyen területeken érzi a legnagyobb elakadást (munka, kapcsolat, függőségi viselkedés, kiégés);
-
milyen testi tünetek, alvás- és energiaproblémák vannak jelen;
-
mi az, amire valóban készen áll.
Ez a beszélgetés nem terápia, hanem közös döntés arról, hogy tudunk-e együtt dolgozni, és van-e értelme belevágni a 3 hónapos programba.
2. Részletes felmérés – életmód, test, idegrendszer
-
Testösszetétel-mérés Dunakeszin, az Egészség Spektrum rendelőben.
-
Életmód- és kapcsolati kérdőív, függőségi minták áttekintése.
-
Stressz, alvás, energia, teljesítmény és kapcsolati terhek feltérképezése.abhayawellness+3
3. Személyre szabott terv – nem sablon, hanem iránytű
A terv három szinten nyúl bele az életébe:
-
Idegrendszeri szint: tPBM sisak protokollok, lágylézer-kezelések, esetenként LifeWave protokollok – mindig átgondolt keretben.pubmed.ncbi.nlm.nih+3
-
Életmódszint: alvás, mozgás, táplálkozás – epigenetikai szempontból is, nem szélsőséges, hanem fenntartható módon.mcnabwellness+2
-
Kapcsolati szint: ko-dependens minták felismerése, határhúzás, viselkedési függőségek „kimozdítása” – konkrét gyakorlatokkal és stratégiákkal.thisisepigenetics+3
4. Rendszeres találkozók – kísérés, nem „magára hagyás”
A 3 hónap során rendszeres konzultációk keretében:
-
visszajelzést adok az előrehaladásáról;
-
finomhangoljuk a protokollt (eszközöket, gyakoriságot, otthoni gyakorlatokat);
-
dolgozunk azon, hogy a változás ne csak „projekt” legyen, hanem új működésmód.pmc.ncbi.nlm.nih+2
5. Zárás és továbblépés
A 3 hónap végén újra mérjük azokat a paramétereket, amelyeket az elején felvettünk (testösszetétel, szubjektív skálák, életminőség). Cél, hogy Ön:
-
jobban értse saját idegrendszere működését;
-
tisztábban lássa, mely ko-dependens és függőségi minták tartották fogva;
-
és konkrét, megélt tapasztalata legyen arról, hogy a teste és az idegrendszere egy másik, hosszú távon fenntartható pályára lépett.pmc.ncbi.nlm.nih+3
Kivel dolgozom, és kivel nem?
Nem Önnek való ez a program, ha:
-
gyors, két hetes „csodát” vár komoly belső munka nélkül;
-
csak eszközöket szeretne (sisak, lézer, tapaszok), de nem vállal felelősséget saját döntéseiért és kapcsolataiért;
-
nem nyitott arra, hogy a fizikális eszközök mellett a lelki és kapcsolati mintáival is dolgozzunk.pubmed.ncbi.nlm.nih+2
Önnek szól ez a program, ha:
-
érti, hogy a saját túlélési és függőségi mintái hozták ide – és szeretne ebből tudatosan kilépni;
-
kész időt, energiát és pénzt fektetni a saját hosszú távú életminőségébe;
-
értékeli az idegtudományi alapú, mégis emberi, személyes megközelítést.pmc.ncbi.nlm.nih+3
Hol és hogyan ér el?
Rendelő:
dr. Bagi Éva Eszter
Dunakeszi, Repülőtéri út Irodaház
(Dunakeszin, az M2 autópálya lehajtótól 1 percre, az M0-ás autópályától mindössze 2 percre – szinte már Budapesten, de mégsem budapesti árakon.)
Telefon:
+36 30 220 8392
Online jelenlét:
Blog – Egészség Spektrum (neurofiziológia, fotobiomoduláció, LifeWave, longevity témák):
https://drbagieva.blogspot.com/
Blog – Egészségmentor (életút, hivatás, függőségek, ko-dependens minták, célkeresés):
https://egeszsegmentor.cafeblog.hu/
Facebook oldal (aktuális információk, szabad időpontok, friss tartalmak):
https://www.facebook.com/profile.php?id=61574078980023
